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Beneficios de leer a diario

habito de la lectura

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leyendo-2Reducción del estrés

Sin importar la carga que le traigan sus relaciones personales, el trabajo u otros problemas que este enfrentado en la vida, una buena manera de mantenerse lejos del estrés es ocupándose por un rato de uno mismo. Usted puede encontrar la forma de drenar todo esto leyendo, ya sea una novela que lo transporte a un mundo mágico o un cuento corto.

Estimular la mente

Científicos demostraron que mantener la estimulacion mental puede ser beneficioso para combatir enfermedades como la demencia y el Alzheimer. Necesitamos mantener activo el cerebro para que este no pierda lucidez y a su vez se encuentre sano y fuerte.

Conocimiento

Aparte de traer beneficios para la salud, leer es una buena forma de retener información que le podrá servir a corto o largo plazo en diferentes situaciones de la vida cotidiana. También es una buen manera de expandir su vocabulario.

Ayuda a tu memoria

Leer puede ser bueno para la memoria, ya que cuando usted lee para seguir la trama, necesita recordar datos sobre los personajes, sus historias y matices, ambiciones y demás características que a su vez harán que se creen nuevas conexiones sinápticas en su cerebro.

 

Mejores habilidad de escritura

El mismo sistema que el vocabulario se aplica para esto. La exposición del cerebro frente a la lectura, lo llevara a una mejor redacción de sus propias escrituras así como también va a adquirir mas fluidez, y buena ortografía.

Tranquilidad

Luego de varios estudios, se llego a la conclusión de que leer lo puede llevar a un momento de relajación. En casos de personas que leían textos acerca de espiritualidad o auto ayuda se vio que la presión arterial disminuía y provocaba sensación de calma.